Cum să păstrezi încrederea după erori

mentalitatea trăgătorului

Încrederea este un A ar trebui dacă tu sau sportivii tăi vrei să duci la apogeu. Cu toate acestea, încrederea poate fi extrem de delicată pentru unii sportivi …

Prea des, după ce sportivii au ratat o lovitură, scad o minge, strică o trecere de tâmpenie sau fac o altă greșeală, îi judecă performanța, precum și se bazează pe eroare, precum și în mintea lor.

Judecarea performanței dvs., precum și a ține erorile poate afecta încrederea, în unele cazuri, până la punctul în care jucați TI fără riscuri, precum și să împiedicați să faceți încă o lovitură sau încercare.

Dacă doriți să fiți un interpret consistent, trebuie să rezolvați ghicitorul de încredere:

Cum pot rămâne pozitiv după ratări sau greșeli?
Sophomore Notre Dame, Arike Ogunbowale, este un jucător de baschet extrem de pozitiv, precum și încrederea ei pare de nezdruncinat, indiferent de ce se întâmplă în programul unui joc.

Într -un minunat meci de 16 împotriva Ohio, specificat în turneul feminin NCAA din 2017, Ogunbowale a ratat primele patru lovituri.

Nemulțumit, Ogunbowale a continuat să tragă, precum și 11 din următoarele 18 lovituri, precum și a totalizat 32 de puncte pentru joc.

Într-un interviu post-joc, Ogunbowale și-a expus trucul pentru a păstra o încredere ridicată, chiar dacă este oarecum în afara jocului.

Ogunbowale: „Nu -mi pasă cu adevărat de fotografiile care îmi lipsesc. Am înțeles doar că trebuie să continui să -l trag. În cele din urmă, vor face toamnă. precum și asta am continuat. ”

Care sunt secretele mentale ale lui Ogunbowale pentru a rămâne încrezător?

„Nu -mi pasă cu adevărat de fotografiile care îmi lipsesc.” – O lovitură ratată este în trecut, precum și nu puteți face nimic pentru a anula trecutul. Concentrarea pe trecut este o mare risipire a timpului, precum și energia. Când vă aflați pe greșeli, vă atrage acest eșec mai adânc în mintea voastră. Din aceste motive, este esențial să renunți la ratări, precum și să relocă în fața următoarei oportunități.

„Am înțeles doar că trebuie să continui să trag.” – Când vă concentrați asupra oportunității prezente sau următoare, nu puteți să vă amintiți trecutul. Continuați pentru asta. Așa cum a spus Wayne Gretzky, „îți lipsește 100% din fotografiile pe care nu le faci.” Succesul are nevoie de acțiune.

„În cele din urmă, vor face toamnă.” – Ar trebui să contactați capacitatea dvs., precum și în pregătirea dvs. Te -ai pregătit cu practică, repetare, precum și antrenament. Ești la fel de pregătit să ai succes, chiar dacă ai ratat câteva încercări.

Aceste secrete pentru încredere pot fi utilizate de orice tip de sportiv în orice tip de sport.
Înrudit: sportivi care se concentrează pe evitarea greșelilor

De exemplu, o gimnastă pozitivă care iese din limite pe rutina podelei, ar trebui să se concentreze rapid pe următoarea trecere de tumbling …

Un jucător de tenis pozitiv, care a dat două ori a defectat de două ori pe rând, continuă să meargă pentru prima sa servire, deoarece înțelege că o va lovi în curând.

Un jucător de baseball pozitiv va continua să balanseze bat agresiv, în ciuda a două lovituri timpurii de joc, deoarece înțelege că lucrurile se pot modifica cu un singur leagăn.

Încrederea este un schimbător de jocuri, așa că asigurați-vă că o aduceți la fiecare competiție!

Gândirea trăgătorului după lipsă:
Faceți-vă propria versiune a discuției de sine a lui Ogunbowale, pe care o puteți recita rapid în competiție … de exemplu, „Este doar o ratare, continuați să fotografiați”.

Reamintiți -vă că cu cât dor mai mult, cu atât este mai mare posibilitatea de a face următoarea!

Evitați să analizați sau să judecați ratele, deoarece acest lucru duce la lipsa de a conta în lovitura dvs. sau răsturnarea. În schimb, concentrați -vă pe următoarea piesă sau șansa.

Învață tehnici de joc mental pentru a -ți crește încrederea în sport!

Dacă sunteți un sportiv care se luptă cu îndoiala de sine, își pierde încrederea sau nu poate lua „practica încrederea” în competiție, sportivul pozitiv este pentru tine!

Încrederea în sine este ceea ce separă sportivii campioni de restul concurenților …

Puteți atinge înțelegerea mea, precum și experiența mea pentru a descoperi exact cum să aduceți încredere supremă în competiție!

CD -ul sportiv pozitiv, precum și programul cărților de lucru este format din 2 CD -uri audio care includ 14 zile de exerciții de alimentare cu încredere, precum și un lucru ușor de respectat cu cartea de lucru care vă ghidează cu cele 14 zile, vă ajută să aplicați tehnicile, precum și să personalizați exercițiile la nevoile tale personale.

Nu uitați, încrederea este o opțiune pe care o faceți. Trebuie să depuneți un efort atent pentru a căuta în mod proactiv crearea de încredere, precum și comportamente. Sportivii pozitivi sunt proactivi atunci când se referă la încredere!

Aflați mult mai multe despre unul dintre numeroasele noastre programe de CD proeminente din seria de sportivi pozitivi …

Sportivul pozitiv: un plan de 14 zile pentru încrederea în sine supremă

Ia -ți gestionează mentalitatea, precum și performanța astăzi!

Ce afirmă clienții de jocuri mentale despre programul nostru?
„Sunt un surfer expert în calificare ASP World, precum și după ce am început„ sportivul pozitiv ”, am avut o modificare practic imediată în mentalitatea cu privire la propria mea capacitate de surfing, precum și la mentalitatea mea în competiție. Folosind strategiile pozitive ale sportivilor, connull