Cheile mentale pentru a performa neînfricat în sport

performează fără teamă în competiții

Cum poți efectua fără teamă în competiție? Ai nevoie de o încărcătură de încredere? Ai nevoie de încredere ridicată în abilitățile tale? Trebuie să încetați să vă faceți griji cu privire la greșeli? Sau poate că trebuie să nu obsedați de rezultate?

Bine, iată -mi…. Toate aceste abilități mentale duc la succes în sport. Singurul sportiv care se luptă cel mai mult cu aceste abilități este perfecționistul.

De ce perfecționistii ar avea probleme să se confrunte fără teamă? Știm că nu este din cauza lipsei de pregătire, dăruire sau efort.

Adevărul este: perfecționistii obsedați de rezultat sau de ceea ce numesc urmările competiției, cum ar fi:

*Dacă nu reușesc, părinții mei vor fi supărați de jocul meu?
*Dacă nu câștigăm jocul, coechipierii mei vor crede în continuare că sunt bine?
*Dacă nu fac performanțe grozave, mă voi simți dezamăgit de performanța mea?

Da, toate întrebările comune pe care un perfecționist le -a trecut. Le punem sub umbrela fricii de eșec.

Vedeți, perfecționistii nu pot da drumul și să se joace liber, deoarece se protejează împotriva eșecului, concentrându -se prea mult pe rezultatul și după concurența.

De obicei, se îngrijorează inutil de ceea ce vor crede alții despre performanța lor.

Care sunt cheile de top pentru a face performanță cu încredere în concurență? Vă voi oferi versiunea simplă:

1. Dă drumul la ceea ce cred alții și concentrează -te pe execuție
2. Efectuați -vă pentru dvs., pentru a nu -i impresiona (sau nu dezamăgi) pe alții
3. Nu mai încerca să fii perfect și gândește -te la câștigarea urâtă.

Pe baza acestor principii, în programul CD -ul Fearless Athlete, vă învăț cum să depășiți capcanele perfecționismului și cum să efectuați liber în competiție.

Iată ce a spus recent un părinte/antrenor despre CD -ul Fearless Athlete:

„Am cumpărat programul Fearless Athlete pentru fiica mea, care joacă softball. O antrenez și o antrenez și eu …

În timp ce citește descrierile programului, ea se potrivește descrierii unui perfecționist la un „T”. Și eu, dar nu mi -am dat seama niciodată. Acum, o pot ajuta să evite toate capcanele pe care le -am trăit cu întreaga mea viață.

Suntem în ziua 4 din 15 din lecțiile zilnice, iar îmbunătățirea a fost extrem de vizibilă. Performanța ei de joc a trecut prin acoperiș. Văd că este mai fericită. Și ne -a apropiat.

Facilitatea de instruire pe care o recomandă să ne uităm la munca ta. Acum pot spune că îți voi recomanda și programul altor antrenori și părinți. ”

~ Mark Galbraith, antrenor și părinte sportiv

Dacă nu știați încă, puteți obține toate seria de sportivi încrezători la descărcare digitală. Asta înseamnă că nu există costuri de transport și obțineți -l în aceeași zi!

Programul Fearless Athlete CD și cărți de lucru

Antrenorul tău de joc mental,

Dr. Patrick Cohn

P.S. De asemenea, ajutăm o mulțime de perfecționisti să depășească capcanele perfecționismului prin intermediul programelor noastre de coaching mental. Vă rugăm să consultați programele de coaching individuale aici:

Antrenament de psihologie sportivă pentru sportivi și interpreți

Îmbunătățiți-vă încrederea în sine cu antrenorul de jocuri mentale!

Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta sau atletul dvs., cu vârsta de 12 ani și mai mult, să depășiți problemele de joc mental cu antrenorul personal.

Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau prin Skype, FaceTime sau Telefon. Sunați-ne gratuit la 888-742-7225 sau contactați-ne pentru mai multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!

Ce spun elevii noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am reușit să fac performanță cu o încredere care a permis stilului meu să strălucească – nu mai intră pe arenă cu aspectul sau senzația de „cerb în faruri”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță și am părăsit de fapt arena după ce modelele mele am simțit că m -am distrat foarte mult. mulțumesc foarte mult.”
~ Julia Dreyer, campion național Equestrian

Pentru toți sportivii-învățați tehnici de stimulare a încrederii!

D Aveți o imagine de sine negativă a dvs. ca sportiv care înăbușește încrederea?

Indiferent de pozitiv, încercați să fiți, nu puteți să agitați îndoiala care vă grăbește în cap atunci când vă dimensionați concurența?

Te-ai etichetat ca un ratat, sărac mai aproape sau un sportiv mediocru și aceste etichete te țin blocat într-o rutină de auto-milă și indecizie?

Dacă ați răspuns da la oricare dintre aceste întrebări, consultați sportivul încrezător!

Programul CD și cărți de lucru pentru sportivi încrezători este un plan de 14 zile pentru încrederea de sine finală. Acest program este optim pentru orice sportiv sau antrenor care dorește să descopere tehnici dovedite de stimulare a încrederii garantate pentru a construi considerabil încrederea în sine și pentru a îmbunătăți performanța sportivă.

Aflați mai multe despre unul dintre cele mai populare programe de CD -uri din seria de sportivi încrezători …

Sportivul încrezător: un plan de 14 zile pentru încrederea în sine finală

Vezi toate produsele din seria de sportivi încrezători!

Ce spun clienții?
„Am achiziționat pentru prima dată sportivul încrezător pentru a vedea cum a mers programul și a văzut imediat rezultate. Eunull