Cum să dai drumul la erori, precum și la capăt

de ce concentrarea pe erori te menține blocat

Greșelile pot bântui sportivii și se pot transforma în mai multe greșeli. Cu toate acestea, nu este eroarea care doare performanțele – este memoria sau se bazează pe o eroare care îți doare performanța.

Odată ce eroarea este făcută, ar trebui să fie făcută, oricât de dificil de făcut pentru mulți sportivi perfecționisti.

Din păcate, trecutul nu mai este trecutul când îți păstrezi memoria la viață în prezent.

La fel de des, sportivii se rumenesc despre o eroare, precum și se bat în mod psihologic, până la punctul în care nu se mai pot concentra pe următoarea piesă, împușcare sau punct.

Când vă aflați pe greșeli, le oferiți energie, precum și le determinați să vă înfrânți în minte.
Singura alegere pentru a efectua cele mai bune în prezent este să vă îndepărtați mintea, să mergeți mai departe și să mergeți mai departe.

Desigur, acest lucru poate fi simplu, oricum aveți o opțiune în ce gânduri vă concentrați.

Concentrarea pe eroare te menține blocat în trecut, precum și îți împarte interesul în trei părți:

Retrăind trecutul.

Fiind prezent fizic, totuși nu mental.

Încercând să nu repete această eroare în viitor.

Cum puteți să vă efectuați cel mai fin dacă vă concentrați doar o treime din interesul dvs. pentru competiția actuală?

Există o zicală veche: „Cheltuiește -ți banii cu înțelepciune”. Acest lucru este un avertisment că, dacă vă cheltuiți banii pe lucruri inutile, nu veți putea cumpăra ceea ce aveți nevoie.

Exact același lucru este valabil pentru concentrarea ta în timpul jocului.

Plata dobânzii la erorile anterioare este inutilă, în special atunci când accentul dvs. este cel mai fin cheltuit în momentul prezent, în care puteți face cu adevărat diferența.

Denis Shapovalov este o stea de tenis în creștere a cărei performanță recentă în timpul Cupei Rogers l -a împușcat pe clasamentul ATP de la 143 la aproximativ 67.

Lucrul care a adus Shapovalov o mare parte din interesul recent este o eroare pe care a făcut -o șase luni înapoi la Cupa Davis …

Shapovalov a smuls o sferă în iritare care a lovit accidental arbitrul în ochi. Eroarea lui Shapovalov l -a declanșat să fie descalificat instantaneu, precum și echipa de cheltuieli Canada, al cincilea, precum și un meci definitiv cu Marea Britanie excelentă.

Cum ar avea această eroare să afecteze performanțele viitoare ale lui Shapovalov?
Ei bine, Shapovalov a făcut o opțiune atentă pentru a descoperi din greșeala sa, a merge mai departe și a merge mai departe.

Alergarea lui Shapovalov la Cupa lui Roger a fost o performanță definită de carieră, care a fost suportată din capacitatea sa de a-și da drumul erorilor sale, precum și a concentrării în momentul prezent.

În interviul său post-meci la Cupa Roger, Shapovalov a fost întrebat despre impactul incidentului Cupei Davis.

Shapovalov: „Nu mă uit la fel de bine. Este în trecut. Ceea ce am făcut a fost extrem de prost. Era extrem de imatur. Da, acum este în trecut. Am crescut din ea. Am descoperit din asta. Sunt la un nou capitol al vieții mele. ”

Erorile anterioare sau chiar în cadrul jocului sau meciului actual s -au terminat … trebuie să le treceți și pe ele.

Alegeți să vă concentrați pe noua șansă chiar în fața dvs., precum și să profitați la maxim.

Cum să treci de la o greșeală:

Mai întâi recunoașteți că vă aflați pe o eroare trecută pe care ați făcut -o.

Spune -ți că nu poți obține acel joc sau împușcat înapoi. S -a terminat la fel de bine ca și în spatele tău.

Refocare în jocul, punctul sau fotografia. Tot ce poți face să joci cu compostura, precum și să faci cel mai fin cu minutele de ședere ale meciului.

Aflați toate strategiile mele de compunere, precum și să vă dați erori cu audio -ul sportiv compus, precum și cu programul cărților de lucru:

Învață strategii de joc mental pentru a îmbunătăți compunerea în sport!

Dacă sunteți un sportiv care dorește să descopere exact cum să opriți stresul performanței și anxietatea rapid, fiți pregătiți, calmați, precum și să gestionați în acele „momente critice”, descoperiți mai multe despre sportivul compus!

Strategii puternice pentru descoperirea unei mentalități compuse pot fi dezvoltate, cu toate acestea trebuie să eliminați mai întâi sfera mentală, precum și lanțuri care vă împiedică să aveți o compunere imediată atunci când aveți nevoie.

Cât de mult ar fi mai bine dacă aveți încredere în general, precum și compostie pentru a vă efectua cel mai fin în timp de criză?

CD -ul sportiv compus, precum și programul de cărți de lucru este format din 2 CD -uri audio care includ 14 zile de exerciții de stimulare a compunerii, precum și un simplu de respectat cu cartea de lucru care vă ghidează cu fiecare din cele 14 zile, vă ajută să aplicați strategiile, precum și cu Personalizează exercițiile pentru dificultățile personale de timp de criză, precum și pentru a face față presiunii.

Aflați mai multe despre unul dintre cele mai proeminente programe CD din seria de sportivi pozitivi …

Sportivul compus: un plan de 14 zile pentru o compunere maximă

Maximizați -vă compostura astăzi!

Ce afirmă clienții de jocuri mentale despre programul nostru de stimulare a încrederii?
„Răspunsul dvs. la problema de aruncare din fața antrenorului acoperă atât de multe circumstanțe în viață … aceasta este frumusețea de a juca sport … viața descoperind experiențe. Continuă munca grozavă … ești cel mai bunnull