Cum să răspundeți la performanțele proaste în competiție

continuând după performanțe proaste, precum și erori în competiție

În podcast -ul de psihologie sportivă din această săptămână, jocul mental al expertului sportiv, Dr. Patrick Cohn, răspunde la preocupările mentale în sesiunile cu Doc.

O performanță proastă îți zguduie cu adevărat lumea, precum și ai tendința de a pierde încrederea, precum și de a pune la îndoială ce se întâmplă?

Astăzi răspund la îngrijorări din partea cuiva care a lăsat o preocupare pe blogul nostru de la Peaksports.com/sports-psychology-blog.

Iată ce a spus Rick:

„Am nevoie de ajutor … Am avut doar unul dintre cele mai grave jocuri de fotbal din întreaga mea ocupație de fotbal, precum și mă descompun încet. Am nevoie să înțeleg exact cum să treci peste acest lucru, precum și să merg mai departe. ”

Cohn: Rick, mare întrebare. Este cu adevărat crucial ca sportivii să răspundă la pierderi, să răspundă la performanțele proaste în mod ideal. De multe ori sportivii cu încredere vulnerabilă vor tinde să implodeze după o performanță proastă.

Cohn: Ce este o performanță proastă? Puteți să vă puneți această întrebare … în mod obișnuit este atunci când faceți sub cerințele dvs. sau sub așteptările dvs., simțind că ați făcut și multe erori sau nu ați obținut suficiente puncte sau ați împușcat la fel de mult un număr în golf rundă.

Cohn: Deci, performanțele proaste sunt tranzitorii, cu alte cuvinte, sunt temporare, cu excepția cazului în care te ocupi de întrebările de bandă, precum și încep să -ți întrebi abilitățile, începi să modificiți radical, de multe ori va funcționa de multe ori de multe ori , când începeți să modificați lucrurile radical, atunci mergeți în jos.

Ascultați noul podcast al Dr. Cohn pentru a descoperi exact cum să răspundeți la spectacole proaste:

Descărcați un raport de psihologie sportivă gratuită pentru a vă îmbunătăți jocul mental!

Aflați multe mai multe despre antrenorul nostru de joc mental unu-la-unu.

Îmbunătățiți-vă stima de sine, precum și concentrați-vă cu antrenorul profesional de jocuri mentale!

Dacă sunteți un interpret de top în timpul metodei, totuși, descoperiți-vă sub performanță în competiție, cel mai probabil vinovat care vă reține este jocul dvs. mental. De fapt, mulți sportivi se luptă cu aceeași problemă …

Instructorul de joc mental de master Dr. Patrick Cohn vă poate ajuta să scăpați de problemele tale de joc mental cu antrenorul personal.

Întâlniți -vă cu noi prin intermediul întâlnirii Skype, Phone, FaceTime sau Goto. Cu tehnologia video de astăzi, suntem capabili să ne conectăm cu sportivii, precum și cu antrenorii de pe glob.

Antrenorul de duritate mintală ajută sportivi severe ca tine pentru a descoperi credințele, precum și atitudinile care te împiedică să faci performanță la potențialul tău. Veți descoperi metode de joc mental pentru a face mult mai des, depășind platourile de performanță, precum și lipsa de consecvență

Sunați-ne Toll gratuit la 888-742-7225 sau luați legătura cu noi pentru multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!

Ce spun cursanții noștri de antrenor mental?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am putut să fac cu o încredere care mi -a permis stilului meu să radiaze – nu mai mult să intre în arenă păstrând acel aspect „cerb în faruri”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță, precum și am părăsit cu adevărat arena după ce modelele mele am simțit că m -am simțit foarte distractiv. Spune -ți atât de mult. ”
~ Julia Dreyer, campion național Equestrian

„După sesiunea ta, Mason a avut un joc. A avut cel mai bun joc de până acum! El a lovit, a împușcat, niciun gol, însă două ajută, cu toate acestea, el a fost grozav, deoarece accentul său a fost pus pe împușcare, precum și nu a marcat (în sfârșit), a apărat bine cu mâinile sale – în cele din urmă a pus totul laolaltă. A fost distractiv să te bucuri la fel de bine cum ai putea spune că s -a simțit cu adevărat grozav în acest sens. ”
~ Kelly, mama lacrosse

„Site -ul web Peaksports.com este atât de interesant. Le -am cercetat pe toate, precum și fără o întrebare, site -ul dvs. de antrenament mental este cel mai bun! Cantitatea uriașă de programe pe care le furnizați asistă sportivilor, precum și antrenorii realizează niveluri mai mari de excelență în sport. ”
~ Doug Bolander, antrenor de hochei

„Michelle a avut cel mai bun weekend de fotbal pe care l -a jucat vreodată. Nu spun doar asta de când lucrați cu ea (promit!). A fost relaxată, nu s -a frustrat cu ea însăși sau coechipierii, niciodată atunci când „închis”, precum și a zâmbit cu adevărat de câteva ori. Mulți părinți au observat o diferență în compostura ei, precum și atitudinea. Un instructor de colegiu a trimis aseară un e -mail exprimând interesul – oferind la nivelul ei de joc în weekend. Mulțumesc încă o dată pentru tot … Michelle se află într -o locație extrem de excelentă, ideală acum! ”
~ Diana, mama lui Michelle

„Mulțumesc pentru tot ajutorul tău Dr. Cohn. Puteți fi sigur că toate munca noastră a venit extrem de utilă atunci când m -am calificat eficient pentru turul european. Sunt extrem de încântat, precum și foarte recunoscător pentru că m -ai ajutat să îndeplinesc acest mare obiectiv de calificare pentru turneul european! Mulțumesc din nou foarte mult. ”
~ Alex Rocha, jucător de excursie europeană